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O teu ginásio online

Início: Bem-vindo
Início: Nossas aulas

Onde a Magia Acontece

Uma oferta variada de aulas que proporciona um desenvolvimento motor integral.

Shake It

Junta-te a uma festa com dança e muita energia!

Estilo Livre
Chilren durante aula de educação física

Games

Testa os teus limites através de jogos e desafios divertidos!

 Tigers

Descobre o guerreiro que há em ti e torna-te invencível!

Iniciantes Martial Arts classe
Crianças meditando

Flow

Torna a tua mente e o teu espírito nos teus super poderes.

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No Kids On pretendemos promover a actividade física integral das crianças desde o primeiro ano de vida até à pré-adolescência (12 anos), de uma forma divertida, adaptada às diferentes idades. 

Disponibilizamos aulas em quatro grandes áreas: 

- Shake It: expressão corporal

- Games:  motricidade infantil 

- Tigers: treino de resistência cardiovascular, de força e reacção

- Flow: consciência corporal, mente e espírito.

Todos os conteúdos são online para que a diversão seja onde e quando quiseres!

Início: Sobre
bebê Yoga

Pack Baby

12 aos 36 meses

As modalidades incluídas neste pack são Shake It, Games e Flow. O Pack Baby implica a presença de um adulto que possa acompanhar e estimular a criança.

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Pack Party

3-12 anos de idade

No Pack Party estão incluídas as aulas de 20/30 minutos de Shake It, Games, Tigers e Flow. Estas aulas estão organizadas com crescente nível de complexidade, de acordo com a divisão das seguintes faixas etárias: 3-5 anos; 6-9 anos; 10-12 anos.

Trampolins

Pack Cool

A partir dos 5 anos

O Pack Cool consiste num acompanhamento personalizado de 30 minutos, com frequência semanal, onde são lançados desafios à criança de forma individualizada e orientada. Este é um serviço premium que pretende motivar a criança a ser mais activa e a ter hábitos de vida saudáveis. Inclui a oferta

do Pack Party.

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Avulso

Personal Trainer e Nutrição

Disponibilizamos ainda a aquisição avulso de sessões de 30 minutos de Treino Personalizado e de Consultas de Nutrição Infantil.

Início: Serviços

Equipa

Estes são os profissionais que vão estar convosco!

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Vanda Guerra

Fundadora Kids On 
Trainer de Games

Licenciada em Educação Física com Mestrado e Doutoramento em Comportamento Motor da Criança, pela FMH. 

Adoro conviver, rir, viajar e ser feliz. Sou professora de Educação Física há vários anos em escolas e trabalhei com crianças e adolescentes em colónias de férias, como formadora e monitora. Apaixonada pelas crianças e pela actividade física, em todas as suas dimensões. Acredito que uma criança feliz e saudável, será um ser humano bem resolvido na vida adulta!

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Catarina Henriques

Fundadora do Kids On
Trainer de Tigers

Licenciada em Educação Física e Desporto pelo ISCE. Atleta de alta competição de Karaté desde os 5 anos até idade adulta. Instrutora de Karaté Infantil.

Gosto da natureza, de ler e sou mãe de uma menina. Sendo apaixonada por crianças, e pelo seu desenvolvimento motor e cognitivo, é através dos jogos e diversão que gosto de ensinar coisas "sérias" - disciplina, auto-controlo, confiança e respeito pelo próximo. "O futuro, começa hoje!"


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Tatiana Teixeira

Fundadora do Kids On
Trainer de Shake It

Técnica especialista em Exercício Físico pela Fitness Academy. Formação em Body Jam, Zumba, Zumba Kids, Latination.


Sou bióloga de formação e adoro a natureza e desportos ao ar livre. Mas a minha paixão é a dança.

Tenho-me formado em vários estilos de dança e actividades para crianças. Fui presenter nos dois Zumba Fitness Party e responsável pela primeira grande apresentação a nível mundial de Zumba Kids. Dou aulas de dança para crianças desde os 17 anos e desde então transmito a minha paixão em todas as aulas que dou, porque acredito que "Quem dança é mais feliz".

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Cristina Coelho

Trainer Flow

Osteopata, Formadora e Professora de Pilates e Yoga.

Como profissional de saúde, não descansei enquanto não comecei a trabalhar na área de Pediatria, pois acredito que trabalhar com crianças, é trabalhar para o nosso futuro.

Há 15 anos, iniciei-me no Yoga e verifiquei que é uma ferramenta que pode ajudar no desenvolvimento psicomotor nas crianças mais pequenas, assim como no cultivo de tranquilidade e paz, nas suas emoções e nos seus pensamentos. 

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Mariana Videira

Trainer Flow e Personal Trainer

Técnica Especialista em Exercício Físico - Manz. Formação em Body Pump e Body Balance.

 

Praticante e apaixonada por Desporto desde sempre, com enorme gosto por motivar miúdos e graúdos a serem mais ativos e saudáveis.
Sou apaixonada pelo que faço e com grande gosto por aprender.
Adoro estar com a minha família e amigos, gosto de viajar, de exercício físico e de alimentação saudável.

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Mariana Tavares

Nutricionista

Licenciada em Ciências da Nutrição com pós graduação em Nutrição Clínica. Tem especializações de nutrição em desporto, nas crianças e na fertilidade. 


Sou nutricionista há 8 anos com experiência em clínicas médicas, farmácias e ginásios. O meu objetivo é ajudar os outros e uma das formas que encontrei de o fazer é na intervenção junto da comunidade, onde dinamizo frequentemente workshops sobre alimentação infantil e adulta.

​Adoro viajar e conhecer outras culturas, rir e fazer rir, adoro o sol e a luz. 

Início: Membros da Equipe

Missão Social

Ao adquirir Pack's está a ajudar crianças.

Início: Projetos
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Fundação do Gil

Desde 1999 que a Fundação do Gil se dedica a actividades e projectos ao bem-estar global das crianças, numa atitude pioneira no desenvolvimento de projectos de saúde pediátrica e reintegração social. 

O Kids On colabora oferecendo aulas de actividade física a estas crianças. 

Comprando Pack's irá permitir que outras instituições de apoio à criança possam usufruir do Kids On. 

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Obrigado pelo envio!

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